心血管病人吃哪些水果好?  2010-03-17

心血管病人吃哪些水果好?有助降低膽固醇呢...?

  蘋果。蘋果不僅本身不含膽固醇,富含的果膠能避免膽固醇依附在血管壁上,同時還能使過多的脂肪排

出體外。

     香蕉。每天吃3根香蕉有助於軟化血管和暢通血流,也能幫助降低血壓。

     草莓、柑橘、柚子、芒果、桑葚、覆盆子果、刺梨這些水果中豐富的維生素C和尼克酸能相互強化,

對預防心血管疾患,減少中風發生起積極作用。

     獼猴桃。一種叫“獼猴桃堿”的物質有顯著的軟化血管、降低血壓之效。

     番茄。所含維生素C十分豐富,常食番茄有降血脂的積極作用。

     沙棘。沙棘所含黃酮可有效防止心絞痛,並改善心肌供血的不足。

     鳳梨。鳳梨所含的一種蛋白酶可溶解血栓,由此減少腦溢血的發生。

 

 原文連結:http://www.100md.com/html/DirDu/2005/07/16/73/34/73.htm