保健品亂吃,吃出禍!  2010-08-20

女性服用保健品要當心

目前市場上明確為女性服用的保健品多達幾百種,而不少女性保健品廠商更是抓住了女性追求健康健美的心理,在產品定位上集中于排毒養顏、祛斑美白、塑身減肥、補血補氣等,同時還附帶有促進睡眠、改善內分泌、延緩衰老等概念。在產品原料上也是種類紛繁:靈芝、珍珠粉、魚肝油、大豆異黃酮等;還有的更是宣稱為“天然植物精華”。據了解,排毒養顏的產品一般為年輕時尚女性所青睞,而中年女性更多選擇了補血補氣的產品,調節內分泌、延緩衰老的產品多被更年期的女性關注。專家提醒:女性在選擇保健品時要提高警惕,以免惹禍上身。

■乳腺增生亂吃保健品惹的禍

現年70歲的劉女士,近期常感覺乳腺脹痛。按照常規,老年人的腺體應呈慢慢退化趨向,可劉女士的腺體竟然與30多歲的女性差不多。經醫院檢查發現,乳腺增生非常明顯。這是什麼原因?經醫生了解,劉女士平時有吃各類保健品的習慣。

藥師提醒:專家認為,劉女士的情況與她平時常吃含雌激素的保健品有關。有統計顯示,在被查出的150例乳腺增生患者中,各個年齡段都有,她們都常年服用各類含雌激素的保健品。因此,女性在吃各類保健品前,最好先去醫院測試個體雌激素水平。如果自身雌激素水平較高,就不要再吃這類保健品,否則過量補充雌激素會導致乳腺增生。那些想通過雌激素替代療法緩解衰老的絕經女性,要定期做乳腺檢查,最好每年檢查一次,以防乳腺增生惡變。對于可能富含雌激素的保健品,更年期女性可在醫生指導下服用,年輕女性則不可亂服。尤其值得提醒的是,未成年女孩不適宜亂吃保健品。此外,準備受孕的女性、孕婦、哺乳期婦女、乳腺癌、乳腺增生、子宮癌患者都要慎用。

■亂用保健品,導致不孕症

顧女士今年36歲,事業已經蒸蒸日上,唯一的遺憾就是還沒有小孩,她聽人介紹說服用性保健品可以增加受孕機會,想要寶寶的欲望驅使她胡亂相信,但是半年過去了,一點懷孕的跡象都沒有,最後不得不去醫院檢查,結果醫生告訴她正是因為她長期服用不合格的保健品才導致她不能懷孕。

藥師提醒:多數口服的性保健品中都含有化學藥物成分。針對女性的性保健品中,則含有高濃度的雌激素,如長期過量食用,會造成女性的內分泌、生理周期紊亂,甚至會導致不孕不育。蒼蠅粉、紅蜘蛛、美國狂女等大量未經批準的保健用品,明晃晃地擺在保健品店裏,而且還很暢銷。專家介紹,這些未經批準、不合格的保健品只是暫時有一定的效果,不能長期使用。專家們對一種暢銷保健品進行化學分析研究,發現這種保健品裏面含有很高的雌激素,超過了人的正常耐受力,長期服用雖可嫩膚,但可導致不孕。但是這種保健品卻是消費者購買率最高的。這種產品包裝上還露骨地寫上了適用于高血壓、心臟病患者,其實,高血壓和心臟病患者隨意服用對患者的身體有很大危害,甚至會有生命危險。

■排毒養顏,導致繼發性便秘

陳女士5年來長期服用一種排毒養顏產品,因而導致繼發性便秘,她將生產企業告上法庭。她開始以養顏為目的服用此藥,幾個月後一停用,即出現便秘症狀,繼續服用後症狀有所緩解,而一旦停用就會出現嚴重的便秘症狀。

藥師提醒:專家認為,排毒養顏產品多是以大黃和芒硝作為主要原料,絕對不可以長期使用。發生便秘的患者使用排毒養顏產品確實可以起到排泄的作用,但長期使用往往產生像吸食毒品一樣的依賴性,並導致繼發性便秘,而且很難在短時間內治愈,上述病例就屬于這種情況。不少人認為大黃是一味常用中藥,很多中成藥或中藥保健品均將其作為重要成分,但僅限于治病,無久用之理。從中醫藥的角度來評價,“排毒養顏”的方子多把大瀉和大補的藥放在一起也是不妥的。我國傳統醫學中把大瀉和大補的藥放在一起,只是針對疾病的特殊情況。產品本來是治急症的藥,可說明書上所寫症狀“便秘、痤瘡、色斑”等又是慢性病,而且說明書上對服用多長時間沒有標明,長期服用肯定要出問題。女性要想“排毒養顏”根本還是要從日常的飲食及生活習慣做起。學習營養學,做自己的營養師,徹底甩掉對藥品的依靠。

  2010年08月19日 16:34:44  來源: 北京青年報   編輯: 高瓔瓔

資料來源:http://big5.xinhuanet.com/gate/big5/news.xinhuanet.com/health/2010-08/19/c_12464044.htm

保健食品 多吃不一定多補

















【聯合報╱劉博仁/台中市澄清醫院中港院區營養醫學門診主任】





2010.08.20 10:45 am















 









很多人抱著「沒病強身,多吃多補」的觀念吃保健食品,但未必合適。保健食品不是不能吃,而是要看個人體質;營養素對於身體中的生化反應可能是單一途徑,但這反應往往和其他生理作用環環相扣,一種產品對於不同的人,可能產生不同效應。

營養素或保健食品的建議劑量,可參考食品資訊網(http://food.doh.gov.tw/FoodNew/)的「國人膳食營養素參考攝取量定版,其中清楚標示劑量的意義。

足夠攝取量(AI)是指可提供各年齡、性別人口維持健康身體的一天基本需求量,而上限攝取量(UL)為每天攝取量的上限,若長期超過此量可能造成慢性中毒。尤其是脂溶性營養素,如維生素A、D,不易從體內排泄出,而礦物質,如鐵、銅,容易直接對肝、腎造成不可逆的傷害。

較為人所熟知的禁忌,像服用抗凝血劑coumadin或阿斯匹靈,或患血友病或凝血障礙的人,補充魚油、銀杏和納豆激類保健食品需格外小心;omega-3不飽和脂肪酸會抑制血栓素A2合成,與抗凝血劑合用時,會增加出血風險;銀杏有抗凝血、促進周邊血液循環的作用,同時併用抗凝血劑可能會引起腦出血,甚至中風。

如果吃抑制肝臟合成膽固醇的史達汀(statin)類降血脂藥品,在抑制肝臟合成膽固醇酵素的同時,也抑制了細胞產生能量所需的輔Co-Q10合成,這也是吃這類藥品之病人,可能肌肉痠痛無力,甚至產生橫紋肌溶解,進而腎衰竭的主原因,肝發炎指數也有可能上升,國內外已有多起病例報告。

不管何種疾病或症狀,都要清楚治療順序,第一步當然是就醫檢查,診斷是否需要用藥物。若需使用藥物,必須遵守醫囑持續使用,定時回診讓主治醫師了解治療進度,調整藥物劑量。

再來,大多數慢性疾病都與日常生活習慣、飲食有關,改善疾病,就要改正日常生活、飲食和運動等習慣;對部分血脂、血糖數值稍微偏高的人,可能因此及時改善,恢復到正常值,不需長期用藥。

 

保健食品的觀念如下:

1.補充好的保健食品還是需要的:衛生署每5年進行一次「全國營養健康調查」,發現大多數人營養攝取呈「邊界性缺乏現象」,例如維生素B1、B2、B6、葉酸、鎂、鉀等營養生化狀況並不理想。所以飲食中所攝取的營養素不如預期中的好,加上生活壓力和疾病會加速營養素消耗。

2.鈣片補充應注意成分,添加鎂及活性維生素D3為佳;鈣質來源分為檸檬酸鈣、葡萄酸鈣、磷酸鈣、碳酸鈣等,其中以檸檬酸鈣吸收率最好,而碳酸鈣的鈣離子含量最多,只是吸收率不佳;另外一個重點就是「劑量」,市面產品劑量從幾十毫克到上千毫克都有,其劑量大小也有影響。

3.每人體質不同,服用保健食品,應要諮詢醫師及營養師。

4.營養素補充,大人與小孩不同:例如魚油補充,成人應以EPA多於DHA為主,小孩應以DHA多於EPA為主,鈣質劑量也應依性別、年齡調整。



【2010/08/19 聯合報】









資料來源:http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/5796923.shtml

美:12類保健食品成份 恐危害健康

保健食品市場每一年都在成長,美國來看,去年民眾花在保健食品的金額,就有兩百七十億美金。不過,美國最新一期的消費者報導雜誌,檢測到12種保健食品的成份,可能傷害人體健康,警告消費者應該避免服用



保健食品的業績,成長非常快速,有一億五千萬的美國人服用保健食品,不過,「消費者報導」雜誌警告大眾有些保健食品的成份,對健康只有傷害沒有幫助。



這12種成份目前廣泛的被用在許多保健食品當中,像是減重的、治咳嗽的、消除壓力降低焦慮的,還有其它一大堆各式各樣名目的保健食品,報導指出每一種都具有嚴重的副作用。



美國食品暨醫藥管理局,日前也曾公佈一批危險的保健食品名單,像是膠體銀這種聲稱可以提升免疫力的成份,事實上它卻可能讓人的皮膚永遠變成藍色,卡拉森先生就是這樣的受害者。



選購保健食品時民眾應該要有一項認知,那就是它不是藥品,缺乏具體規範,有些產品甚至含重金屬、殺蟲劑與處方籤藥品。因此有服用保健食品習慣的人,最好還是要請教專業的醫師,不要隨便相信廣告或是標籤上的功效。

 

(2010-08-04 11:56)  公視午間新聞

資料來源:http://web.pts.org.tw/php/news/pts_news/detail.php?NEENO=155701

保健品也可能導致寶寶性早熟

保健品運用,現在都一個孩子,大家可能對保健品,現在都比較重視,希望孩子長得高一些,或者孩子長得壯一些,少生病。 “先天不足後天補”,現在家長尤其擔心自己家的小寶寶落人之後,所以吃得越來越精細,補得越來越高級,用一些給老年人用的保健品用到孩子身上。比如比較多的動物初乳,蠶蛹,蜂王漿因為含有雌激素比較高,也可以導入外源性雌激素攝入導致性早熟。

  1、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓幹、荔枝幹、黃芪、沙參等。中醫指出,越是大補類的藥膳,越易改變孩子正常的內分泌環境,造成其身心發展不平衡。

  2、某些兒童口服液

針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液,相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實,其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時,反而不見長了。

  3、補鋅過量,蛋白粉等補品。

兒科內分泌專家認為,孩子不宜進補,因為很多兒童性早熟都是吃出來的。因此,專家提醒家長,健康的兒童只要正常飲食,經常參加鍛煉就能獲得良好的生長發育,對處於青春期發育的孩子,6-8歲女孩、7-10歲男孩,千萬注意別長期濫吃補品。

活潑可愛的玲玲,今年5歲半,媽媽給她洗澡時發現她的小乳房已經鼓起來了,還有小硬塊。後經檢查,原來玲玲媽媽長期服用某種補血口服液,每次給自己服用的同時也不忘給心愛的女兒一支。

這種例子在臨床上並不少見,其實,很多兒童性早熟都是吃出來的。有些營養品中的促性腺素含量較高,對於圍青春期的孩子,比如6-8歲的女孩、7-10歲的男孩,長期大量服用,容易誘發性早熟,家長不要認為這些是補品就隨意給孩子服用。

2010-8-19 千龍網

資料來源:http://baby.e23.cn/Context/2010-08-19/201081900721.html

十二種保健食品慎用

【大紀元8月20日訊】(大紀元記者孫簡妮麻州波士頓報導)美國消費者報導雜誌(Consumer Reports)日前公佈了12種對人體有害的天然草藥類保健食品。

該雜誌本次聯合天然藥物詳盡數據庫(Natural Medicines Comprehensive Database)的專家們對目前美國市場上出售的保健品、營養品進行了安全性、有效性評估。安全性評估是針對上市產品是否含有對人體有害成分;有效性評估是鑑定產品是否具有廠家所宣揚的功效。

鑑定結果,十二種天然草藥成分被檢測出對人體有害,服用後可導致嚴重疾病,分別是:烏頭(Aconite),苦橙(Bitter Orange),榭樹(Chaparral),膠狀銀(Colloidal Silver),款冬(Coltsfoot),康復力(Comfrey),紫羅蘭(Country Mallow),鍺(Germanium),白屈菜(Greater Celandine),卡瓦椒(Kava),半邊蓮(Lobelia),和育亨寶(Yohimbe)。

該報告指出,常常被用來消炎、療傷和治療關節疼痛的烏頭會導致噁心、嘔吐,嚴重者會出現低血壓、呼吸系統麻痺等症狀甚至死亡;具有減肥等功效的苦橙可能導致心臟病、中風等;被用來治療感冒和排毒的榭樹可能損害肝臟和腎臟;膠狀銀可以引發人體皮膚變色和損害腎臟;款冬和康復力可能破壞人體腎臟功能和引發癌症;紫羅蘭可以引發心髒病、中風、心律不齊甚至死亡;鍺損害腎臟,可導致死亡;白屈菜和卡瓦椒會損壞肝臟;半邊蓮會導致心跳加速、血壓降到極低水平,引起昏迷,甚至死亡;育亨寶如果服用一般劑量會導致血壓高和心跳加速,如果過量服用可以導致血壓嚴重降低,產生心臟問題,甚至死亡。

56歲的詹妮絲是膠狀銀的受害者。她於2000年從網絡上看到關於膠狀銀的介紹,稱其能防止萊姆病復發。於是她開始服用膠狀銀。但是逐漸她的皮膚開始變藍,變化的非常緩慢,以致一開始她並沒有註意。直到朋友告訴她,她看起來有點藍,才有所警覺。醫生用激光治療方法將她的面部和頸部的藍色去掉,但是因為激光治療本身也對人體有害,所以沒有對全身進行治療。

另一位55歲的約翰服用了一種叫“全身體配方(Total Body Formula)”的營養品,期望改善他的身體。出乎意料的是,他於2008年2月,全身感到不適,包括脫髮、肺疾病、指甲脫落、關節疼痛和腹瀉等症狀。迄今美國食品與藥品管理局已經接到了上百個保健品和營養品副作用的案例。

美國消費者報導雜誌警告消費者:營養品和保健品市場並非安全。天然藥物詳盡數據庫涵蓋了五萬四千多種營養品和保健品。其中只有三分之一的產品有科學證據證明其有效性和安全性。近百分之十二的產品存在安全隱患。美國食品與藥品管理局沒有足夠的人力、物力來監管這個市場,並且相關規定不適用於生產這些保健品和營養品的原料。比如,由於成本低廉,廠家從中國進口原料。這些從中國進口的原料多次發現被污染。但是美國食品與藥品管理局卻沒有真正檢查過中國的這些原料廠家。

日前,美國食品與藥品管理局和國會已經採取了一系列措施規範營養品和保健品市場,加強監管力度。但是,在一套完善的法律出台之前,消費者應該增強自我保護意識。專家提供以下幾點建議供大家參考:

★諮詢您的藥劑師或者醫生

每服用一種保健品和營養品前,最好和藥劑師或者醫生諮詢。比如有些天然藥物成分可能對懷孕的婦女有害。

★警惕減肥、性功能增強和健美類產品

往往這類產品具有很大的安全隱患,往往含有對人體有害的成分。

★認准“USP”標識

帶有USP標識的產品是資源參加了美國一非營利組織“US Pharmacopeia”的認定。質量、純度和強度都經過了鑑定。

★不是越多越好

不要過量服用。迴避那些標有“加大劑量”的產品。

★多方了解

不要僅僅聽信廣告和推銷員的一面之詞。如果他們把產品吹噓得天花亂墜,您要小心啦。請登陸消費者報告和美國食品與藥品管理局網站,查詢產品訊息:Consumerreports.org。

http://www.epochtimes.com/gb/10/8/20/n3000967.htm