入秋小心膽固醇  2010-11-19

氣溫驟降 小心膽固醇找碴



心血管清道夫 -- 小小魚油,大大功能

2010/11/18 09:08

桃園2010年11月18日電 /美通社亞洲/ -- 摩斯達公司獲知名美國健康食品Bestvite獨家代理,將富有多重功效的「必賜力超級Omega-3魚油」引進台灣。現代人作息不正常,心血管疾病患者數量激增,但市面上預防心血管疾病的保健產品琳瑯滿目,納豆激?、紅麴、韭菜籽,還有魚油,到底該選什麼好?小小一顆魚油好處多多 -- 研究證實魚油富含人體所需的Omega-3多元不飽和脂肪酸和DHA、EPA等多種重要成分,能夠降低體內膽固醇,可說能最有效預防心血管疾病。此外,目前市面上許多嬰兒奶粉所標榜的DHA成分,更是魚油所富含的,對於孩童的腦部智力發展,或預防老年人罹患阿茲海默症,都有十分大的幫助。



現代人每天坐辦公室,盯著電腦工作超過八小時,腰圍跟年資經常一不小心就成正比成長。要是下班後還得去應酬,身上的「游泳圈」更是會一天天長大。感覺頸部疲勞緊繃,發覺膽固醇已經破表,都是常見的毛病。市面上可以選購的健康食品琳瑯滿目,必須小心選擇真正有用的產品,而國內外研究證實魚油能降低膽固醇及預防心血管疾病。



然而,黑心的食品也很多,魚油有沒有副作用呢?許多人都曉得,深海魚類體內重金屬含量高,長期吃對身體會造成很大的影響。因為海洋污染,提煉魚油的大型深海魚在大魚吃小魚的食物鏈累積之下,體內的重金屬毒素是小魚的數十倍,這讓許多消費者在選購魚油時因此怯步。必賜力嚴選沙丁魚等小型魚類為原料,捨棄可能有重金屬累積的深海大型魚種以及保育物種海豹、海狗的油脂,貼心考量消費者的安全與生態問題。此外,在通過美國FDA認證的嚴格製程中,原廠使用高科技分子蒸餾法純化魚油中的多元不飽和脂肪酸,並有效去除重金屬毒素殘留,保存最佳活性的Omega-3,就算放在冷凍庫保存也不會使魚油白化,讓消費者吃得安心。



營養師建議,Omega-3每天攝取量應在1000到2000毫克以內。必賜力超級Omega-3魚油每顆含量高達600毫克,不飽和脂肪酸定量高達七成,是市面上其他魚油劑量的兩倍,毋需每天吞一堆膠囊,就能達到應該攝取的劑量;高劑量的品質,卻沒有高貴的價格。繁忙的現代生活,人人都想追求健康,摩斯達以簡約的流線瓶包裝,隨附低染料易分解環保提袋,LOHAS風格,讓好處多多的魚油帶來健康生活。



關於摩斯達有限公司



摩斯達有限公司創立於1995年,專職進口貿易,嚴選代理國外知名廠牌,提供高品質及價格優勢的保健食品給台灣消費者。不僅關注到民眾對健康的重視,在環境及飲食方面,也盡力提升台灣人的健康及生活品質。



獨家代理BestVite(必賜力保健食品)



來自美國的BestVite已經是行銷多國的營養保健品牌,由兩位具有20年研發經驗的藥理學博士於2005年創立,立基科學精神研發出超過250項保健產品。原廠通過美國FDA認證,符合cGMP,並堅持使用天然的原料,層層把關,製作出符合標準的保健產品。



媒體聯絡:



品牌業務 李佳典

電話:+886-3-324-9179

電郵:ricolucky@teamworld.com.tw

官方網站:http://www.moshida.com.tw/





消息來源 摩斯達有限公司

資料來源:http://www.finet.hk/mainsite/newscenter/PRNHK/0/15401.html

人過30要養血管

發佈時間:2010/11/18     記者:美南新聞  

心肌梗死、腦出血、腦血栓這些主要由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病,近些年對於中青年人來說,越來越不陌生了。我國著名的心血管病防治中心之一,北京安貞醫院曾花10年時間在70萬人中做了一項調查,發現腦梗死、腦出血等疾病,10年間,在35歲男女中,發病率分別增加了136%和220%。而臨床中,每周至少會有2—3名45歲以下的人,因心梗或腦卒中急性發作住進該院的重癥監護室,最年輕的冠心病猝死者僅33歲。專家說,臨床上甚至還有20多歲的猝死患者。

  很多人以為,只有到老了的時候,才用為我們的血管操心。殊不知,血管斑塊變大,從30歲以後就加速了,再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少,不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

  美國調查表明,35歲至50歲的死亡男性中,47%是由急性心肌梗死所導致的;在韓國,30歲以上國民中,1/3都屬於“心腦血管疾病危險群”。因此,過了三十歲以後,我們就應該像愛護容貌與肌膚一樣,學會呵護、關愛我們的血管。

  你的血管幾歲了

  35歲的齊皓在某策劃公司任副總,有著令人羨慕的事業和薪酬,所付出的代價就是,常常要在各地奔波,熬夜工作成了家常便飯,不得不一根接一根地抽煙來提神,平時還免不了參加各種飯局,吃飯睡覺都沒個準點。由於年輕,再加上每年公司例行體檢都沒查出問題,所以平時偶爾有些胸悶、乏力,他也沒當回事。最近天氣突然轉涼,有天早上起床時,他忽然覺得胸口劇痛,摔在地上不省人事。到醫院後被診斷為急性心梗,幸虧搶救及時,齊皓才逃過了一次生死大劫。

  “現在很多中青年人像齊皓一樣,雖然表面看起來依然精力充沛,連感冒都少得,其實身體裏的血管已經悄悄老化,慢慢失去彈性,其中最常見的後果就是突發心腦血管疾病。”專家說,他每天出診時要做很多血管檢查。人體每6.5平方厘米的皮膚上就分布著長約6.1米的血管。好的血管讓人看著特別舒服:動脈血管富有活力,血管口徑大,管壁光滑、柔軟,彈性好,輸送血液的能力也最強。可有些人的血管不免讓人捏一把汗,就像家中的自來水管一樣,用的時間長了,管道內壁就要結垢、生銹,逐漸導致管道受阻而無法供水。血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊,久而久之,使血管壁彈力下降,血液流動受阻,最終因缺血而引起心、腦血管病。

  香港中文大學醫學院一項研究曾指出,現代人生活條件好,肥胖成了通病,可你想過沒有,即使兒童期輕微肥胖,血管中積累的脂肪也足以讓你在一二十年後,也就是30歲左右增加患心血管疾病的危險。

  專家告訴記者,國外有一個“血管年齡自測題”,在情緒壓抑,過於較真,嗜吃方便面及餅幹、點心,偏食肉類食品,不願運動,每天吸煙支數乘以年齡超過400,爬樓梯時胸痛,手腳發涼,有麻木感,忘性大,經常丟三落四,血壓升高,膽固醇或血糖升高,直系親屬中有人死於冠心病或中風等12項中,如果你符合其中1—4項,說明你的血管年齡尚屬年輕;符合5—7項,提示血管年齡超過生理年齡10歲以上;符合8—12項,說明你的血管年齡將比生理年齡大20歲以上。後兩種情況的出現,提示你患糖尿病、心臟病、腦中風的可能性較大,到了該調整生活方式的時候了。

  血管“天敵”黑名單

  與心臟等其他器官一樣,血管也有不少“天敵”,專家一致認為,以下幾個應並列黑名單榜首:

  餐餐大魚大肉,血管容易堵。三四十歲的人常在外面應酬,餐館裏的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來,導致血管裏的脂肪越來越多,容易將血管堵塞。

  晝夜顛倒,打亂血管生物鐘。三十歲以上的人大多是單位的中流砥柱,不可避免地成為“熬夜族”。從養生角度來說,晚上11時到淩晨四五點鐘,是保證肝臟代謝血流的時間。熬夜時,不止你自己,心腦血管的生物鐘也會被打亂,導致體內過多地分泌腎上腺素和去甲腎上腺素,讓血管收縮、血液流動緩慢、黏稠度增加。長期“黑白顛倒”的人,患心臟病的風險會比正常人增加一倍。

  一天兩包煙,血管易“中毒”。“吸煙是導致血管發生故障的元兇之一,哪怕你身體再好,一天兩包煙,也肯定會給血管留毒,讓它一天天脆弱下去。”專家說,美國科學家50多年的研究表明,每天吸煙20支以上,冠心病風險會增加2—3倍。還有研究發現,熬夜時吸煙,會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。

  運動少,血管垃圾多。下肢血管也很重要,但常被大家忽視。復旦大學血管外科研究所副所長符偉國教授介紹,如果腦血管有問題,出現心臟病的幾率是正常人的2—3倍,可如果下肢血管有問題,這幾率就會變成4倍。正常人皮膚上每平方毫米約有600根毛細血管,平時只開放100—200根,多運動能讓更多的毛細血管開放,促進血液微循環;而長期不運動,血管內的垃圾會逐漸累積,形成粥樣硬化斑塊這個“不定時炸彈”,還會影響到毛細血管供血,並且隨時可能被引爆。

  高血壓、糖尿病拖累心腦血管。沒有癥狀或不加控制的高血壓,是引發諸多血管病的導火索。高血壓患者發生腦梗死的幾率是正常人的4—7倍。而高血糖不僅累及微血管,還會導致大血管病變,血糖高的人,腦卒中的發生率比正常人高2—3倍。

  壞心情傷血管。瑞士專家最近證實,精神壓力可引起血管內膜收縮,加速血管老化。

  給血管做套操

  人們常說,“血管年輕人不老”,可人過三十,很難有時間、精力,好好保養自己的血管。對此,專家們教給大家一些日常護血管的小竅門。

  吃點血管“清道夫”。山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥這八大食物最能疏通血管,並保持血管壁的彈性。醋也能軟化血管、降低血脂。專家的秘訣是,每天晚上少吃幹飯,用小米加黃米熬點稀飯,再加幾顆枸杞子和大棗,最護血管。

  給血管做套操。馬寅初活到百歲,就與他每天做“血管體操”有關。方法是:每晚睡前用冷熱水交替淋浴,熱水溫度為40℃—44℃,冷水溫度為12℃—16℃。做“操”時先冷後熱,交替5—10次,每次持續2—3分鐘,最後以熱水浴結束。這種血管體操可以促進血液循環,及時“沖走”血管內的垃圾。另外,大步快走也是一節不錯的心腦血管操,可以增強肌耐力並增強血管彈性。

  飯前運動,幫血管駐齡。國外,研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、遊泳、打門球、打乒乓球、慢跑、遊泳、爬樓或登山,都能起到減肥消脂的作用,提高血管“年輕化”程度,防止變老。如果飯前適度運動,保護血管的效果更好。

  每周兩塊黑巧克力。黑巧克力含有天然抗氧化劑黃酮素,能防止血管變硬,同時增加心肌活力、放松肌肉,防止膽固醇在血管內積累,對防治心血管疾病有一定功效。

  喝綠茶品紅酒。徐成斌建議,在家或外應酬時不妨喝點綠茶,因為其中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量,增加好膽固醇的含量,增加血管柔韌性、彈性,預防血管硬化。或者每晚用玻璃杯喝上大半杯(約100—150毫升)紅酒,它具有抗氧化作用,一周喝上四五次,能很好地軟化血管。

資料來源:http://www.scdaily.com/News_intro.aspx?Nid=27154