我剛剛的血壓是78/26,心跳62..血壓是否很低?有沒有問題?
我平常經常暈，我應該怎做?
人的血壓正常范圍是多少?低血壓防治
正常血壓：
收縮壓130 mmHg,舒張壓85 mmHg 1999年世界衛生組織及世界高血壓聯盟關于高血壓的診斷和分級標準：
理想血壓：
收縮壓120 mmHg,舒張壓80 mmHg；
正常高限：
收縮壓130-139 mmHg,舒張壓85-89 mmHg；
1級高血壓：
收縮壓140-159 mmHg,舒張壓90-99 mmHg
(亞組：
臨界高血壓，收縮壓140-149mmHg，舒張壓90-94mmHg)
2級高血壓：
收縮壓160-179 mmHg,舒張壓100-109 mmHg；
3級高血壓：
收縮壓≥180,舒張壓≥110 mmHg；單純收縮期高血壓收縮壓≥140 mmHg
(亞組：
臨界收縮期高血壓，收縮壓140-149mmHg),舒張壓90 mmHg。
當收縮壓和舒張壓分屬于不同分級時，以較高的級別作為標準。
中國人平均正常血壓參考值(mmHg)
年齡收縮壓(男)舒張壓(男)收縮壓(女)舒張壓女
16-20 115 73 110 70 21-25 115 73 110 71 26-30 115 75 112 73 31-35 117 76 114 74 36-40 120 80 116 77 41-45 124 81 122 78 46-50 128 82 128 79 51-55 134 84 134 80 56-60 137 84 139 82 61-65 148 86 145 83
低血壓的防治
臨床上，有些以頭暈為主訴的患者，總是問是不是貧血，而檢查
出來，血色素正常，血壓低于90/60mmHg(65歲以上的人低于100/
60mmHg)，應該是低血壓。
低血壓與貧血不能劃上等號，它不是血量
太少造成，而與血液黏稠度、血管老化、血管彈性缺乏有關。
臨床上，有些以頭暈為主訴的患者，總是問是不是貧血，而檢查
出來，血色素正常，血壓低于90/60mmHg(65歲以上的人低于100/
60mmHg)，應該是低血壓。
低血壓與貧血不能劃上等號，它不是血量
太少造成，而與血液黏稠度、血管老化、血管彈性缺乏有關。
中醫無'低血壓'這個病名，多屬于眩暈、虛勞、暈
厥等范疇。
中醫認為此病多見于脾胃虛弱者；腦力勞動者；或脆弱
的老年心臟病人。
認為多由于氣虛陽虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。
氣虛陽虛心脈鼓動無力，氣機升降失調，清陽不升，心脈失養；陰血
虛虧，血脈不充也致心腦失養，或由腎陽虛，腦髓空而致頭暈，眼花
甚者暈厥；氣陰兩虛，陰陽失調，臟腑功能低下而發頭暈，耳嗚，畏
寒肢冷，腰酸腿軟，不欲飲食，疲乏無力，臨床伴有低血壓等癥狀。
要預防低血壓癥可采取以下幾個措施：
一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。
此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。
體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。
排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
低血壓病人怎樣選擇飲食?
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
低血壓有什么治療方法?
1、日常生活預防·鍛煉身體，增強體質·早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降·晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀·常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足
2、藥物治療當日常治療無效時，就必須給予藥物治療，緩解癥狀，減少嚴重并發癥危險。
目前，新型藥物管通(Gutron)是美國食品與藥物管理局(FDA)批準的有效治療低血壓的藥物。
該藥由奈科明(奧地利)公司研制，生產和銷售。
3、飲食治療·加強營養，多食易消化蛋白食物，如：
雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等·多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入
得了低血壓怎么辦?
要預防低血壓癥可采取以下幾個措施：
一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養，吃些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。
此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。
體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。
排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
五，藥物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
低血壓病人怎樣選擇飲食?
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之一，可逐漸提高病患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升并穩定正常水平，消除低血壓帶來的種種不適癥狀。
低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。
4、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
低血壓有什么治療方法?
1、日常生活預防
·鍛煉身體，增強體質
·早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降
·晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀
·常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足
2、藥物治療
當日常治療無效時，就必須給予藥物治療，緩解癥狀，減少嚴重并發癥危險。
目前，新型藥物管通(Gutron)是美國食品與藥物管理局(FDA)批準的有效治療低血壓的藥物。
該藥由奈科明(奧地利)公司研制，生產和銷售。
3、飲食治療
·加強營養，多食易消化蛋白食物，如：
雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等
·多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入
資料來源：http://www.xbcjwt.info/dxy/3011.html
